F&F

Zamilujte si pohyb s F&F Active! 5 tipů, jak zůstat motivovaná

Nebojte se letos dát si novoroční fitness předsevzetí! Ať už chcete jen shodit kila návíc z Vánoc během, začít pravidelně s novým sportem, nebo se jen chodit uvolnit od stresu na jógu s kamarádkou, ve stylových sportovních kouscích F&F Active to půjde samo a s radostí. Podívejte se, co v nové kolekci najdete, a inspirujte se našimi tipy, jak zůstat motivovaná.

Legíny: 299 Kč

Tílko: 229 Kč

Tenisky: Cena dostupná na prodejně

Tip #1: Dejte si realistické novoroční předsevzetí a vytvořte si rutiny, na které se budete těšit. Slibovat si, že za měsíc shodíte 20 kilo, je zbytečně stresující a kontraproduktivní. Místo vzhlížení k vzdálenému cíli se raději zaměřte na přítomnost a vytvořte si své rituály a rutiny, díky kterým budete dlouhodobě spokojenější i zdravější - bez vyhoření a jojo efektu. Hlavně zlehka!

Tip #2: Nemusíte na to být sama! Motivujte se navzájem s kamarádkou či kamarádkami, které chtějí také více cvičit. Hodiny jógy, tance nebo body balance jsou pro společné aktivity perfektní příležitostí. Potom se navíc můžete společně odměnit a zajít si spolu na drink!

Sportovní legíny: 499 Kč

Tílko: 299 Kč, Legíny: 399 Kč

Tip #3: S tím správným playlistem jde běhání i posilování samo. Sestavte si svůj ze svých oblíbených power písniček, nebo si ho najděte na Spotify - k výběru jsou tam desítky předpřipravených playlistů přesně podle gusta. Našimi favority na motivaci jsou zvuky ve stylu hip hopu a reggaetonu - pokud si nejste jistá, zda je to váš šálek kávy, dejte jim šanci!

Tip #4: Zamilujte si smoothies. I pokud si nechcete dělat hlavu dokonale vyváženou stravou, zařaďte do svého jídelníčku pravidelně alespoň pár zdravých a chutných prvků. Ovocné smoothies nasytí, dodají energii na cvičení i spoustu potřebných živin, a navíc chutnají báječně!

Tepláky: 299 Kč

Triko s nápisem: 129 Kč

Mikina: 399 Kč

Tip #5: Nedělejte si s tím až takovou hlavu. Nikdo nemá dokonalou postavu. Zkuste si letos udělat ze sportu povznášející aktivitu, na kterou se budete těšit, a ne trýznivé bičování na cestě za dokonalostí. A dopřejte si i něco dobrého k jídlu! Jste bohyně i s kilem navíc.


sdílejte

Módní novinky, slevy a nabídky přímo do vašeho emailu.

Za účelem zajištění nejlepšího uživatelského komfortu na našich webových stránkách jsme nastavili cookies na vašem počítači. Pokud budete pokračovat v prohlížení této webové stránky, vyjadřujete tím souhlas s používáním cookies na webové stránce a s jejím nastavením. Více informací zde. Zavřít >